sábado, 16 de junho de 2012

Dicas de Beleza e Saúde


Cida-Maquiagems


Coma sempre em pequenas quantidades.
Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo os dia para funcionar bem .
Se você pular refeições,estará mais propenso a  compensar nas refeições.
Uma forma  saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida
 divididas em cinco refeições,que devem incluir uma variedade de alimentos nutrientes 
e com pouca gordura.

Chocolate na medida certa é muito benéfico à sua saúde.
O chocolate (através do cacau) possui propriedades anticancerígenas, estimulantes
 cerebrais e a capacidade de curar diarreias.
Contém proteínas, gorduras,cálcio,magnésio,ferro,zinco,caroteno,vitaminas E,B1,B2,B3,B6,B12 e C.
Mas atenção:deve ser consumido com moderação (em média 30 g por dia) e deve ter uma alta
dosagem de cacau,pelo menos50%.
Manchas nas axilas Receitinha caseira!
Passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por 3 a 5 minutos.
Depois,lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. 
De manhã,faça uma esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual.
Repita o procedimentos por 20 dias seguidos.
Use Bepantol em favor de sua beleza.
Esse Produto é costituído basicamente de vitamina B5.
Bom para evitar rachaduras,ajuda na hidratação da pele.Ajuda também a
cicatrizar qualquer coisa mais rapidamente.Para o cabelo,deve ser usado o Bepantol
 solução, que ajuda hidratar e fortalecer os fios.

Cabelos oleosos Veja algumas dicas.
Os cabelos oleosos normalmente são gorduroso,pesados,finos e sem volome.
O primeiro passo importante é a limpeza.Ela deve ser feita diariamente e com muitos critério
 para não comprometer ainda mais a função equilibrante das glândulas. Use anti-resíduo ou esfoliante capilar 1 vez por semana.
Quer que seu cabelo creça mais rápido.
Infelizmente não existe nenhum produto milagroso que faça seu cabelo crescer mais rápido.
 Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.
Hidratação,massagens capilares,bons produtos,manter o couro limpo e ativar a circulação sanguínea ajudam bastante.
Pratique caminhada diariamente.
A caminhada  é um exercício aeróbico muito eficaz.
Caminhar é uma atividade física perfeita:leve,melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde,
beleza e boa forma. Tente caminhar pelo  menos 20 minudinhos por dia.
Mantenha as mãos sempre limpas!
Você sabia  que uma das melhores de reforçar o sistema imunológico do nosso organismo é mantendo as mãos sempre limpas.Esta medida,juntamente com tomar água durante o dia,normalmente é suficiente para evitar grandes parte das gripes e resfriados comuns.
Use máscaras com argila para eliminar a oleosidade da pele.
A argila realiza um peeling natural,removendo o sxcesso de oleosidade da pele.
Nutre os tecidos com sais minerais e absorve radiação solar,retardando o envelhecimento. Existem vários tipos de argila de acordo com seu tipo de pele.
O que você pode fazer para eliminar as olheiras.
Durma pelo menos 7 horas por dia. Passe um corretivo no mesmo tom da pele.
Antes de dormir,passe um creme cosmético específico para a hidratação da área dos olhos,principalmente aqueles que possuem componentes para amenizar olheiras. Evite a exposição ao sol para evitar a pigmentação de melanina abaixo dos olhos.
Pele oleosa: Escolha produtos certos para maquiagem não escorre!
A pele oleosa requer cuidados especiais,inclusive na hora da maquiagem. A escolha do cosméticos é essencial para a pele limpa e livre de óleo. Existem muitos produtos:os chamados oil-free,anti-brilho,reguladores da oleosidade e lencinhos absorventes. Aposte também na  maquiagem mineral,específica para peles oleosas.
Use base facial e mantenha sua pele bonita e protegida.
A principal função da base é cobrir as imperfeições,das acabamento e deixar a pele bonita e com especto saudável. Além disso,protege a pele contra vento,poluição e raios solares.

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